Si te refieres a colgar alguna foto en un post, como esto por ejemplo:
Es muy fácil:
1º Te metes en ésta página:
http://imageshack.us/
2º Una vez estes dentro haces los siguientes pasos:
-->1: Pulsa "examinar" y busca la imagen que quieras colgar
-->2: Activa la casilla "resize image?" si quieres cambiar el tamaño a la imagen (si quieres mantener su tamaño desactiva esta casilla)
-->3: Pincha sobre la flechita esa para cambiar el tamaño de la foto, lo ideal es 640 x 480. (nota: el tamaño se cambia siempre y cuando la casilla anterior esté marcada)
-->4: Pulsa "host it"
3º La imagen empezará a cargar, puede tardar un ratillo, luego te saldrá esta pantalla y debes copiar el ciontenido donde pone "hotlink for forums (1)"
4º Ahora lo pegas aqui y listo