bueno compañero vamos paso a paso!
como dice juan manuel le damos al icono de subir imagen (el boton marcado en circulo rojo) y nos saldrá esta ventana:
en el que le daremos al botos de seleccionar archivo y nos saldrá esta ventana:
en la parte izquierda de la ventana tenemos el "explorador de windows" que es donde debemos de buscar la carpeta que contenga las fotos que quieras subir. En la parte central te mostrará los archivos "imagen" que contiene dicha carpeta y cuando selecciones uno, en la parte derecha de la ventana te mostrará la imagen seleccionada, la cual, para subirla al foro, pulsaremos el botón "abrir"
en esa ventana tenemos que pulsar en "enviar" (nos saldrá una línea de ruta del archivo la cual no tenemos que hacer nada) y seguidamente el boton enviar se transforma en "Insertar BBcode" (el cual pulsaremos nuevamente) y cuando en el recuadro de "escritura del foro" aparezca el texto de esa ventana pulsaremos en "cerrar"y nos quedará la imagen en nuestro cuadro de diálogo de tal manera:
y ya está! ya hemos insertado la foto que queremos subir!
Saludos y espero haberte ayudado!